Υπερτροφία
Για να μπορέσουμε να επιτύχουμε την μέγιστη δυνατή υπερτροφία οι μελέτες δείχνουν ............
top of page
Fitness, Nutrition & Bodybuilding Blog
Αναζήτηση
Max Fitness
- 27 Φεβ 2021
- 2 λεπτά
Κυστεΐνη: Σύμμαχος στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών
Η N-Acetyl-L-Cysteine (NAC) είναι ένα αμινοξύ που χρησιμοποιείται στο σώμα για την παραγωγή του ισχυρότερου αντιοξειδωτικού στο ανθρώπινο...
2940
Max Fitness
- 27 Φεβ 2021
- 3 λεπτά
Μαγνήσιο: Απαραίτητο για την μέγιστη απόδοση τόσο σε σωματικές όσο και σε πνευματικές διεργασίες
Το μαγνήσιο είναι το τέταρτο πιο άφθονο μέταλλο στο ανθρώπινο σώμα. Παίζει πολλούς σημαντικούς ρόλους στην υγεία του σώματος και του...
6460
Max Fitness
- 27 Φεβ 2021
- 3 λεπτά
Θεανίνη: Για τη μείωση του άγχους και των αϋπνιών
Η L-θεανίνη είναι ένα αμινοξύ που βρίσκεται κυρίως στο πράσινο και το μαύρο τσάι και σε μερικά μανιτάρια. Διατίθεται επίσης σε μορφή...
2710
Max Fitness
- 27 Φεβ 2021
- 3 λεπτά
Ψευδάργυρος: Το ζωτικό μέταλλο για τη λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού
Ο ψευδάργυρος είναι ένα θρεπτικό συστατικό που παίζει πολλούς ζωτικούς ρόλους στο σώμα σας. Επειδή το σώμα δεν παράγει φυσικά ψευδάργυρο,...
740
Max Fitness
- 27 Φεβ 2021
- 4 λεπτά
Αργινίνη: Για την ενίσχυση της απόδοσης στην άσκηση και την επούλωση των τραυματισμών
Η L-αργινίνη είναι ένα αμινοξύ. Τα αμινοξέα είναι τα δομικά στοιχεία των πρωτεϊνών. Η L-αργινίνη είναι απαραίτητη για την παραγωγή...
2870
Max Fitness
- 27 Φεβ 2021
- 3 λεπτά
Γλουταθειόνη: Το ισχυρότερο αντιοξειδωτικό που υπάρχει στη φύση
Η γλουταθειόνη είναι μια ουσία που παράγεται φυσικά από το ήπαρ. Βρίσκεται επίσης σε φρούτα, λαχανικά και κρέατα. Οι άνθρωποι παίρνουν...
1.8700
Max Fitness
- 27 Φεβ 2021
- 2 λεπτά
Βιταμίνη C: Η αντιοξειδωτική βιταμίνη που στηρίζει το ανοσοποιητικό
Η Βιταμίνη C έχει διάφορες λειτουργίες στο ανθρώπινο σώμα - η πιο σημαντική από αυτές είναι η υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος. Η...
350
Max Fitness
- 27 Φεβ 2021
- 3 λεπτά
5-HTP: Το κλειδί για την αύξηση της σεροτονίνης και για έναν καλό ύπνο
Το 5-HTP είναι η συντομογραφία για την L-5-υδροξυτρυπτοφάνη - ένα μη απαραίτητο αμινοξύ - που, ως δραστικό συστατικό στο ανθρώπινο σώμα,...
1310
Max Fitness
- 27 Φεβ 2021
- 3 λεπτά
Βιταμίνη D: Η μαγική που βιταμίνη με τεράστια οφέλη για τον οργανισμό
Η βιταμίνη D είναι μία από τις λιποδιαλυτές βιταμίνες και εμφανίζεται στα τρόφιμα ως χοληκαλσιφερόλη (D3) και ως εργοκαλσιφερόλη (D2)....
470
Max Fitness
- 27 Φεβ 2021
- 4 λεπτά
Ashwagandha: Η λύση για το άγχος και τη μείωση του σακχάρου στο αίμα!
Το όνομα Ashwagandha προέρχεται από την Ινδία και σημαίνει κάτι σαν "μυρωδιά του αλόγου". Στη Γερμανία, αυτό το φυτό είναι επίσης γνωστό...
4140
Max Fitness
- 27 Φεβ 2021
- 2 λεπτά
Συνένζυμο Q10: Ιδανικό για μεγιστοποίηση της παραγωγής ενέργειας και την αναζωογόνηση του δέρματος
Το συνένζυμο Q-10 είναι γνωστό σε πολλούς όχι μόνο ως συμπλήρωμα διατροφής, αλλά και ως συστατικό στις κρέμες προσώπου για αναζωογόνηση...
380
Max Fitness
- 27 Φεβ 2021
- 1 λεπτά
Τυροσίνη: Πλήρης εστίαση και μέγιστη απόδοση
Η L-τυροσίνη είναι ένα μη απαραίτητο αμινοξύ τύπου L. Είναι ένα βασικό δομικό στοιχείο για τη σύνθεση της ντοπαμίνης, των κατεχολαμινών...
340
Max Fitness
- 27 Φεβ 2021
- 3 λεπτά
BCAA: Τα αμινοξέα που χρειάζεσαι για μυϊκή ανάπτυξη
Υπάρχουν 20 διαφορετικά αμινοξέα που φτιάχνουν τις χιλιάδες διαφορετικές πρωτεΐνες στο ανθρώπινο σώμα. Εννέα από τα 20 θεωρούνται...
3470
Max Fitness
- 27 Φεβ 2021
- 2 λεπτά
Σελήνιο: Το αντιοξειδωτικό μέταλλο που είναι απαραίτητο για την υγεία
Το σελήνιο είναι ένα μέταλλο που βρίσκεται στο έδαφος. Το σελήνιο εμφανίζεται φυσικά στο νερό και σε ορισμένα τρόφιμα. Ενώ οι άνθρωποι...
430
Max Fitness
- 27 Φεβ 2021
- 2 λεπτά
Νατοκινάση: Το μαγικό ένζυμο που κάνει θαύματα για το καρδιαγγειακό
H νατοκινάση είναι ένα ένζυμο που εξάγεται από το nattō, ένα δημοφιλές γιαπωνέζικο γεύμα από σόγια που έχει υποστεί ζύμωση. Το Nattō έχει...
1.0390
Max Fitness
- 27 Φεβ 2021
- 1 λεπτά
Καρνιτίνη: Ιδανική για απώλεια λίπους και απαραίτητη για vegan
Η L-καρνιτίνη είναι ένα φυσικό παράγωγο αμινοξέος που συχνά λαμβάνεται ως συμπλήρωμα διατροφής. Χρησιμοποιείται για απώλεια βάρους και...
1230
Max Fitness
- 27 Φεβ 2021
- 3 λεπτά
Κρεατίνη: Για μέγιστη απόδοση στο γυμναστήριο και γρήγορη αποκατάσταση
Η κρεατίνη είναι η πιο δημοφιλής από τις ουσίες που βελτιώνουν την απόδοση και πιστεύεται ότι ενισχύει τη μυϊκή μάζα και βοηθά τους...
6930
Max Fitness
- 27 Φεβ 2021
- 3 λεπτά
Γλουταμίνη: Το μαγικό συμπλήρωμα διατροφής - αμινοξύ
Η γλουταμίνη είναι ένα σημαντικό αμινοξύ με πολλές λειτουργίες στο ανθρώπινο σώμα. Είναι δομικό στοιχείο των πρωτεϊνών και έχει ιδιαίτερο...
6620
bottom of page