Το συνένζυμο Q-10 είναι γνωστό σε πολλούς όχι μόνο ως συμπλήρωμα διατροφής, αλλά και ως συστατικό στις κρέμες προσώπου για αναζωογόνηση του δέρματος και ως αντιγηραντικός παράγοντας. Δομικά, είναι παρόμοιο με τις βιταμίνες Κ και Ε. Είναι επίσης ένα παράγωγο των κινονών (ubiquinone-10), που είναι μια σημαντική ομάδα οργανικών ενώσεων. Το συνένζυμο Q10 συμβάλλει στην παραγωγή ενέργειας στο σώμα. Το συνένζυμο Q10 συμμετέχει στη διαδικασία παραγωγής ενέργειας από τα μιτοχόνδρια, τα οποία είναι επίσης γνωστά ως μικρά "εργοστάσια παραγωγής ενέργειας" που βρίσκονται σε όλα τα κύτταρα του ανθρώπινου σώματος, και έτσι διασφαλίζει τον ενεργειακό εφοδιασμό μας. Μπορεί επίσης να υποστηρίξει την καύση λίπους και τη βέλτιστη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Το συνένζυμο Q-10 μπορεί επομένως όχι μόνο να συμβάλλει στη διατήρηση μιας νεανικής επιδερμίδας, αλλά και να έχει αποτέλεσμα που προάγει την υγεία συνολικά. Το συνένζυμο Q10 είναι άφθονο στο κρέας και σε λιπαρά ψάρια όπως σκουμπρί ή σαρδέλα. Τα καρύδια όπως τα φιστίκια, τα όσπρια καθώς και το σπανάκι, το μπρόκολο και το λάχανο έχουν επίσης μια φυσική παρουσία του Q10. Ωστόσο, το συνένζυμο μπορεί να καταστραφεί σε υψηλές θερμοκρασίες, όπως συμβαίνει κατά το μαγείρεμα. Το επίπεδο του συνζενζύμου Q10 στα όργανα μειώνεται με την αύξηση της ηλικίας. Οι κρέμες δέρματος και προσώπου για ώριμο δέρμα συνήθως περιέχουν το συνένζυμο προκειμένου να αποφευχθούν οι ελλείψεις που αυξάνονται με την ηλικία και να διασφαλιστεί η διάσπαση των επιβλαβών ριζών. Εάν το σώμα δεν διαθέτει αρκετό Q10, τα μιτοχόνδρια δεν μπορούν να παράγουν αρκετή ενέργεια. Επίσης σχηματίζονται περισσότερες ελεύθερες ρίζες, οι οποίες βλάπτουν την υγεία των κυττάρων. Η ανεπάρκεια Q10 μπορεί να προκαλέσει υψηλή αρτηριακή πίεση, διαταραχές των καρδιακών μυών, καρδιακή ανεπάρκεια και σκλήρυνση των αρτηριών.
Βρείτε στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα τις κορυφαίες κάψουλες με συνένζυμο Q10 Zec+ HEALTH+ COENZYM Q10.
Πηγές:
· Garrido-Maraver J, Cordero MD, Oropesa-Ávila M, Fernández Vega A, de la Mata M, Delgado Pavón A, de Miguel M, Pérez Calero C, Villanueva Paz M, Cotán D, Sánchez-Alcázar JA. Coenzyme q10 therapy. Mol Syndromol. 2014 Jul;5(3-4):187-97. doi: 10.1159/000360101. PMID: 25126052; PMCID: PMC4112525.
· Garrido-Maraver J, Cordero MD, Oropesa-Avila M, Vega AF, de la Mata M, Pavon AD, Alcocer-Gomez E, Calero CP, Paz MV, Alanis M, de Lavera I, Cotan D, Sanchez-Alcazar JA. Clinical applications of coenzyme Q10. Front Biosci (Landmark Ed). 2014 Jan 1;19:619-33. doi: 10.2741/4231. PMID: 24389208.
· Galluzzi L, Kepp O, Trojel-Hansen C, Kroemer G. Mitochondrial control of cellular life, stress, and death. Circ Res. 2012 Oct 12;111(9):1198-207. doi: 10.1161/CIRCRESAHA.112.268946. PMID: 23065343.
· Doimo M, Desbats MA, Cerqua C, Cassina M, Trevisson E, Salviati L. Genetics of coenzyme q10 deficiency. Mol Syndromol. 2014 Jul;5(3-4):156-62. doi: 10.1159/000362826. PMID: 25126048; PMCID: PMC4112527.